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凉拌生菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 18:38:04  阅读：2582+ 来源：本站原创 作者：刘丹

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

生菜200克相克食物青椒1个相克食物
大蒜一瓣相克食物香油适量
盐3克白醋适量相克食物
酱油少许

凉拌生菜的做法

  • 1.生菜洗净切碎，青椒切丝

  • 2.放入大蒜、白醋等佐料调味

  • 3.料汤和生菜拌匀

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