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豆腐文蛤黑椒酸辣汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 18:34:52  阅读:810+ 来源:本站原创 作者:许晚秋

健康功效

文蛤:软坚、化痰、利湿
豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

家乐牌黑椒酸辣汤料若干文蛤若干相克食物
豆腐半块相克食物香菇4朵相克食物

豆腐文蛤黑椒酸辣汤的做法

  • 1.炒三文鱼骨剩油,放入文蛤、香菇,翻炒。再放豆腐

  • 2.翻炒后,撒胡萝卜木耳味黑椒酸辣汤料。

  • 3.翻匀后,加水焖煮一会。

  • 4.准备装碗。

  • 5.装碗即食。

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