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〖 酸辣粉 〗的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 05:44:46  阅读:8754+ 来源:本站原创 作者:吴建飞

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
花生:健脾、化痰、润肺
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

红薯粉适量 小油菜3小棵
肉花肠1根绿豆芽少量相克食物
花生少量相克食物香菜少量相克食物
3~4片相克食物3~4瓣相克食物
郫县豆瓣酱1汤勺 辣酱1汤勺
花椒粉2汤勺白糖1/2汤勺相克食物
1汤勺 味极鲜1汤勺
香醋3汤勺相克食物

〖 酸辣粉 〗的做法

  • 1.所有食材备好(红薯粉须提前30分钟左右温水浸软,花生需提前炒香);

  • 2.肉花肠切片,香菜切末,姜、蒜成蓉;

  • 3.另取碗调好汁:花椒粉2汤勺+白糖1/2汤勺+盐1汤勺+味极鲜1汤勺+香醋3汤勺;

  • 4.锅热后放油少许,入姜蓉蒜蓉炒香;

  • 5.加入豆瓣酱和辣酱爆出香味;

  • 6.倒入调好的汁子;

  • 7.倒入两大碗水转大火烧开(此时也可试尝汤汁浓淡,按照个人口味,在汤汁内酌情添加佐料);

  • 8.水烧沸后丢入红薯粉和绿豆芽滚熟;

  • 9.最后加入肉肠和青菜,烫熟即可出锅。

  • 10.麻辣酸爽的成品上桌啦~

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