莴笋炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

莴笋炒肉的做法

• 1.第一步把油烧热

• 2.第二放干辣椒花椒

• 3.加肥肉炒五分钟

• 4.在家瘦肉炒五分钟家豆瓣酱

• 5.炒得比不多熟了加姜蒜

• 6.最后加辣椒放味精，