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香卤猪蹄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 22:42:05  阅读:4741+ 来源:本站原创 作者:俞灏明

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪蹄两个相克食物鸡蛋八个相克食物
香干适量 素鸡适量
花生米适量相克食物 白胡椒粉两汤匙
卤肉料一包适量
白糖三汤匙相克食物冰糖适量相克食物
料酒三汤匙 生抽五汤匙
老抽五汤匙生姜适量相克食物
鸡精适量

香卤猪蹄的做法

  • 1.准备好所需要的食材。

  • 2.将猪蹄洗净,凉水入锅,水开后捞出猪蹄沥干水分备用。

  • 3.锅内加油,七成热入猪蹄翻炒。

  • 4.猪蹄翻炒至焦黄色盛出备用。

  • 5.锅内加油,入冰糖小火炒出糖色后加入猪蹄、生姜、料酒、生抽、老抽翻炒,随后加入适量水,放入卤肉料和各种配菜,大火烧开后转小火,盖上锅盖,炖一个半小时。

  • 6.出锅前打开锅盖,加入盐、糖、白胡椒粉、鸡精调味,转大火适量收一下卤汁。出锅装盘,美味的香卤猪蹄就完成啦。

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