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广式脆皮烧肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 18:17:33  阅读:5495+ 来源:本站原创 作者:李宇春

食材用料

带皮五花肉1块适量相克食物
香油适量 叉烧酱适量
鲍鱼汁适量 生抽适量
黑胡椒粉适量 蒜子3瓣
2克小苏打0.5克

广式脆皮烧肉的做法

  • 1.带皮五花肉洗净切成大块。

  • 2.放到水里煮,水位要在肉皮以下。煮开后小火炖10分钟,感觉肉质变灰白色,肉皮略有风干的样子关火,晾凉。

  • 3.准备调料。

  • 4.倒在容器里调匀。

  • 5.放到酱汁里,不要碰到肉皮。

  • 6.用钢针戳猪皮扎眼。撒上盐和小苏打按摩抹匀。放入冰箱冷藏一天。

  • 7.再次戳洞,并回温。

  • 8.用锡纸包好。

  • 9.烤箱预热210度15分钟左右取出。

  • 10.把酥化的部位再次戳一戳。

  • 11.放入烤箱40分钟取出。

  • 12.晾凉切块食用。

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