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番茄鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 02:17:23  阅读:7878+ 来源:本站原创 作者:宋晓波

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

番茄一个相克食物鸡蛋)(三个人的量)两个相克食物
五克 食用油(用猪油更香)适量
胡椒粉三克 鸡精三克
小葱适量相克食物生姜少量相克食物

番茄鸡蛋汤的做法

  • 1.被好食材

  • 2.鸡蛋打入大点的碗里,划散开。番茄切薄片备用(番茄忘拍了)

  • 3.热锅给多点的油

  • 4.油温五成热倒入划好的鸡蛋煎炒

  • 5.炒至金黄色起锅装碗里备用

  • 6.锅留底油加入生姜炒香

  • 7.加入番茄炒匀

  • 8.加盐炒至番茄出汁

  • 9.加入炒好的鸡蛋炒匀至鸡蛋把番茄汁吸收即可

  • 10.加适量的水(白开水更好)

  • 11.加入胡椒粉,鸡精粉煮沸腾加入小葱花。

  • 12.起锅即食

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