凉拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

凉拌黄瓜的做法

• 1.两根黄瓜，洗干净

• 2.用刮刀，把他黄瓜皮刮成条纹状

• 3.然后把黄瓜拍成扁的，切成4段

• 4.黄瓜装盘，加盐，白糖，酱油，白醋，大蒜切碎，然后搅拌。

• 5.放入冰箱保鲜半个小时

• 6.可以吃咯！