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打卤面(白菜木耳胡萝卜肉丁卤)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:41:13  阅读:3571+ 来源:本站原创 作者:蒋梦婕

食材用料

普通面粉300克 盐(面条里)1克
木耳30克相克食物胡萝卜35克相克食物
白菜55克相克食物 里脊肉65克
玉米油1汤匙蚝油少许
生抽少许适量
花椒粉少许 淀粉浆少许
葱末少许

打卤面(白菜木耳胡萝卜肉丁卤)的做法

  • 1.面粉放1克盐,加入135克温水混合。

  • 2.用筷子搅拌成棉絮状。

  • 3.揉成面团(因为水放的少,可能不太容易和成面团,可以和到一半的时候把面静置几分钟再继续和面),刚和好的面团有些粗糙,静置几分钟后再揉一下就光滑了。醒面30分钟。

  • 4.这个时间做卤。白菜洗净,木耳是提前泡发好的,胡萝卜洗净去皮(如果能把皮洗得很干净就不用去皮)。

  • 5.葱切末,白菜、胡萝卜、木耳和猪肉都切丁。

  • 6.炒锅中火加热,放玉米油烧至五成热,放入肉丁翻炒片刻至肉丁变色(我觉得先放葱末会容易使葱末烧糊,所以先放肉丁了)。

  • 7.放入葱末、胡萝卜丁和木耳丁翻炒片刻。

  • 8.放入蚝油,花椒粉、生抽和盐调味。

  • 9.放入白菜翻炒片刻后加入少许水煮约两三分钟。

  • 10.淋入淀粉浆勾芡,熄火,卤就做好了。

  • 11.醒好的面擀成面皮,像折扇子似的折好,中间撒生粉防粘。

  • 12.用刀切成面条。

  • 13.放些生粉防粘。

  • 14.锅中加入适量清水烧开,下入面条(下面条之前把多余的生粉抖去),用筷子顺一个方向搅动,以免粘锅底,水开后加入少许清水再次烧开至煮熟(煮面条的时间和面团的软硬程度、面条切的粗细有关)。

  • 15.面条煮熟后捞出过凉水。

  • 16.可以食用了。

  • 17.成品图。

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