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红豆糯米猪肉饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:11:08  阅读:4212+ 来源:本站原创 作者:黄磊

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

红豆适量相克食物糯米适量相克食物
猪肉适量相克食物 饺子皮适量
香葱适量相克食物适量相克食物
适量 生抽适量
十三香适量 花椒油适量
生粉适量香油适量

红豆糯米猪肉饺的做法

  • 1.红豆提前洗净,用清水泡4~5小时。

  • 2.糯米洗净,用清水泡2小时,再蒸熟。

  • 3.猪肉洗净剁成肉末(我是在超市买好猪肉,直接让他绞好肉末的)。

  • 4.红豆用高压锅压,大火开锅后关小火压15分钟即可。

  • 5.糯米饭蒸熟盛出,红豆去汤捞出豆子加入盐调味。

  • 6.猪肉馅里放入盐、生粉、香葱末、姜末、十三香、花椒油、香油和生抽,搅拌均匀。(之前拌馄钝馅剩下一点切碎的木耳,我也一并放了进去,大家可以忽略不要)

  • 7.手上拿一张饺子皮,跟着下图123456的顺序放入馅料并捏好饺子皮。红豆、糯米饭和猪肉馅三种馅料的比例为1:1:1。

  • 8.好了,一个红豆糯米猪肉馅的饺子包好啦。

  • 9.按以上方式依次包好所有饺子即可。

  • 10.再来一张不同方向的饺子。

  • 11.摆好啦!来一张成品图!

  • 12.再来一张成品图!

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