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海参饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:40:46  阅读:7076+ 来源:本站原创 作者:陈晓东

健康功效

海参:补肾、止血、润燥
猪肉:补肾、滋阴、益气
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

海参3头相克食物猪肉110g相克食物
韭菜1把相克食物 鲜虾80g
适量相克食物食用油25g
香油1小勺 海天鲜酱油1小勺
鸡粉适量

海参饺子的做法

  • 1.面粉中加入温水,把面团搅拌成絮状,揉成光滑的面团,放盆子里,盖盖子醒20分钟左右。

  • 2.绞好的猪肉馅。

  • 3.肉馅里放入葱末和所有调味料,顺时针搅拌上劲儿。

  • 4.鲜虾拨壳,去沙线,洗净切丁。

  • 5.泡发好的海参在开水中焯烫一下。

  • 6.把海参切碎。

  • 7.韭菜洗净切丁,准备好的所有食材。

  • 8.把所有食材全部放入装馅儿的盆子里,沿一个方向搅拌均匀。

  • 9.案板撒薄粉,取出醒好的面团,在面板的多揉一会儿,揉至面团表面光滑。

  • 10.把面团搓成长条。

  • 11.揪成大小均匀的剂子,每个大概外12g左右。

  • 12.按扁,用擀面杖擀成中间厚边缘薄的饺子皮。

  • 13.取一个饺子皮,放入适量的饺子馅儿。

  • 14.先捏紧中间,再分别捏紧两边,一个饺子就捏好了。

  • 15.依次捏好所有的饺子。

  • 16.成品图。

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