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胡萝卜回锅肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:33:26  阅读:3208+ 来源:本站原创 作者:蔡诗芸

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

五花肉200克胡萝卜一根相克食物
青椒一个相克食物少许相克食物
少许相克食物大蒜四瓣相克食物
少许少许
豆瓣酱一汤匙相克食物 十三香少许
鸡精少许料酒少许

胡萝卜回锅肉的做法

  • 1.将五花肉洗干净备用。

  • 2.葱切成段,姜一部分切片,一部分切成末,青椒切成片,大蒜拍扁。

  • 3.胡萝卜切成片。

  • 4.五花肉,葱段,姜片,料酒,放入凉水锅中,开大火将五花肉煮八成熟。

  • 5.煮好的五花肉切成薄片。

  • 6.开大火将锅烧热,锅热后放入少许油,油还没热时放入五花肉,将五花肉煸炒出来一部分油,肉片微卷。

  • 7.倒出多余的油,放入葱姜蒜,豆瓣酱,十三香煸炒出香味。

  • 8.放入胡萝卜,青椒,盐,继续煸炒,煸炒的过程中稍稍放点儿水。

  • 9.胡萝卜和青椒炒至八成熟时放入鸡精提味,出锅。

  • 10.成品图

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