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黄豆酱烧鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:02:07  阅读:2605+ 来源:本站原创 作者:孙菲菲

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲤鱼相克食物相克食物
相克食物 黄豆酱

黄豆酱烧鱼的做法

  • 1.鲤鱼清理干净,两面煎一下!建议煎干一点这样吃起来更香!(我买了比较小的鱼,因为煎的时候比较方便。加上家里都是大人,吃起来不怕剌,但如果有小朋友建议不要选鲤鱼,剌非常多)

  • 2.把煎鱼余下的油爆干一下姜,油里有姜的味可以去腥。

  • 3.爆完姜的油直接在锅里放、两大汤匙的黄豆酱、三大汤匙的水!

  • 4.把鱼放进去入味,大概四五分钟就可以了,因为我把鱼煎的比较熟了.黄豆酱本身是咸的,我放的比较多,什么调料也不用放,懒人菜,只需要看好火就可以吃到好吃的!!

  • 5.成品,非常好吃!

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