青椒皮蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒皮蛋的做法

• 1.把青椒切块，锅烧热就可以把青椒放下去，一直翻炒，看到青椒有锅巴的时候小火在翻炒，炒到青椒熟了就可以装盘了，

• 2.青椒起锅后，到入少量的油，把青椒到下去翻炒，看到青椒皮开始软了发泡，放盐，起锅，装盘。注：放盐是让青椒入味

• 3.这是炒好的青椒

• 4.开始调汁，把葱，姜，蒜，小米辣切细，装入小碗。倒入生抽，陈醋，香油，盐，味精，糖。注：没有小米辣，油辣子可以代替的

• 5.把调好的汁淋在上面就可以开吃了。摆盘比较难看这种皮蛋不好切。?注，皮蛋挑选自己喜好，我家喜欢吃这种皮蛋，搅拌后汤汁更香，汤汁可以泡饭。