健康功效
带鱼:补虚、解毒、止血
大葱:通阳、解毒、活血
料酒:活血化瘀
食材用料
带鱼适量相克食物 | 豆豉1把相克食物 |
淀粉适量 | 大蒜几瓣相克食物 |
生姜几片相克食物 | 大葱少许相克食物 |
料酒少许 | 八角1个 |
李锦记蒸鱼豉油1勺 | 老抽几滴 |
白糖少许相克食物 | 鸡精适量 |
盐适量 | 香葱随意相克食物 |
香醋少许相克食物 |
豉香带鱼的做法
1.成品图。
2.带鱼洗净,挖去鱼肠,切段,加少许料酒和盐腌制15分钟。
3.准备一些干淀粉,用筷子夹腌好的带鱼段到淀粉中均匀裹上薄薄一层淀粉。
4.全部裹完。
5.大葱白切段,大蒜去皮拍扁,姜切片。
6.锅中热油一个个加入带鱼段大火煎至双面金黄。
7.捞出备用。
8.锅中留底油,下葱,姜,蒜,八角和豆豉小火炒出香味。
9.调入少许料酒,老抽,醋,白糖,蒸鱼豉油翻炒片刻。
10.加入一大碗清水。
11.大火烧开。
12.下带鱼段,水量没过带鱼,调入少许鸡精大火烧2分钟后转小火煮10分钟,再大火収汤汁到剩一点即可出锅。
13.葱切花。
14.盛出带鱼,撒葱花,开吃!
15.近图。